ATEMREISE

CONSCIOUS BREATHWORK

"DEIN ATEM IST DER
SPIEGEL DEINER SEELE"

Atmen ist die natürlichste Sache der Welt. Wir tun es unser ganzes Leben lang.
Genau deshalb wird die Kraft, die hinter dem Atem steckt, unterschätzt.

Wenn du dich bewusst mit deinem Atem verbindest, ihn als deinen Freund und Wegbegleiter anerkennst, kannst du positiven Einfluss auf dein Wohlbefinden und dein Leben nehmen.

In diesem Sinne:
Nimm doch mal drei tiefe Atemzüge und nimm wahr, was sich verändert.
Spürst du, wie du ruhiger wirst?

Mit deinem Atem kannst du dein Wohlbefinden steigern, du kannst dich aber auch auf eine lebensverändernde Reise in dein Innenwelt begeben.

WAS IST ATEMREISE -
CONSCIOUS BREATHWORK?

Unsere Atemreise ist eine Entdeckungsreise zurück zu dir selbst und eine Form von Conscious Breathwork. Sie ist simpel, technikfrei und erfordert kein Vorwissen. Über bewusstes, tiefes Atmen wird ein erweiterter Bewusstseinszustand erreicht, der die Tore zu deinem Körper und deinem Unterbewusstsein öffnet.

Dort wo unterdrückte Emotionen, alte Erinnerungen, destruktive Verhaltensmuster und Blockaden gespeichert sind, die dem Verstand allein nicht zugänglich sind. Tiefes, fokussiertes Atmen ermöglicht es dir, sie wieder in dein Bewusstsein zu bringen und Schicht für Schicht loszulassen und zu transformieren. So schaffst du Raum für neue Perspektiven und dein wahres Potenzial, das in dir schlummert.

Jede Reise ist individuell und immer anders. Wie die Natur, bist auch du im stetigen Wandel. Zu den Wirkungen können Klarheit, Frieden und Lebensfreude gehören, sowie eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst, mit anderen und dem Universum. Die Atemreise geht ca. 60-75 Minuten und wird von einem thematisch passenden Musikset begleitet, welches dich auf deiner Reise unterstützt.

Begib dich auf eine Reise, die dich zurück zu dir führen wird. Tauche ein in deine Innenwelt, entdecke was gesehen und was aufgelöst werden möchte, erwecke dein wahres Potenzial und erfahre, wer du wirklich bist.

Dein Atem wird dein Kompass sein – er zeigt dir den Weg.

Du wirst Täler durchwandern und Gipfel erklimmen, durch Dunkelheit und durchs Licht gehen. Mal wird deine Reise langsam vorangehen, ein ander Mal ganz schnell.

Jedes Mal wirst du die Erfahrung machen, die als Nächste für dich dran ist. Ganz gleich was sich zeigt, immer wirst du einen Schritt näher zu dir selbst finden, dich von altem Ballast lösen und Raum für Neues in deinem Leben schaffen können.

UNSER ANGEBOT
FÜR DICH

ATEMREISE IN EINER GRUPPE

Begib dich gemeinsam mit Weggefährten auf eine Reise in deine Innenwelt. Lass dich von der Energie der Gruppe tragen und unterstützen.

ATEMREISE EINZELSESSION

Entdecke die Kraft deines Atems – in einem intimen und ganz auf dich abgestimmten Rahmen. Wir schenken dir die volle Aufmerksamkeit.

VORTEILE VON BREATHWORK

BESSERES KÖRPERBEWUSSTSEIN

Breathwork kann dir helfen, wieder eine tiefe Verbindung zu deinem Körper aufzubauen und ihn voll und ganz zu spüren. Du kannst ein Kribbeln, Kälte oder Wärme wahrnehmen oder auch festen Stellen wieder Beachtung schenken. Du kannst lernen, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören und dich einfach zu genießen. Dein Verstand darf eine Pause bekommen.

ABBAU VON STRESS & ÄNGSTEN

Dein Atem ist eng mit deinem Nervensystem verbunden. Breathwork kann dir helfen Stress und Ängste abzubauen. Durch bewusstes, volles Atmen kannst du dein Nervensystem ausbalancieren, wodurch dein Körper und dein Geist in tiefe Entspannung gehen können. Du gelangst in einen erweiterten Bewusstseinszustand, in dem es dir leichter fällt loszulassen und zur Ruhe zu kommen.

BESSERER UMGANG MIT EMOTIONEN

Oft unterdrücken Menschen – ob bewusst oder unbewusst – die eigenen Emotionen. Wenn Emotionen wie Wut, Angst oder Trauer unterdrückt werden, kann dein Körper sie nicht entladen. In der Folge entstehen emotionale Blockaden, die sich z.B. als Erschöpfung oder körperliche Beschwerden äußern können. Breathwork hilft dir angestaute Emotionen wieder ins Fließen zu bringen und aus dem Körper zu lösen. Emotionen dürfen sich ausdrücken und dich so befreien und erleichtern.

ENTFALTUNG DEINES WAHREN POTENZIALS

Tiefes, volles Atmen macht dich empfänglich für tiefe Einsichten jenseits deines Alltagsbewusstseins. Du kannst alte Verhaltensmuster und Blockaden erkennen und wieder auflösen. Auch kannst du neue Perspektiven auf unangenehme Erlebnisse erlangen und das Erlebte vollständig verarbeiten. Du kannst dir selbst Stück für Stück immer näher kommen und dich sehen wie du wirklich bist.