Was erwartet mich auf einer Atemreise?

Unsere Atemreise ist eine Form von Conscious Breathwork. Sie ist simpel, technikfrei und erfordert kein Vorwissen. Über bewusstes tiefes Atmen kannst du dich in einen erweiterten Bewusstseinszustand bringen, in dem blockierende Denk- und Verhaltensmuster erkannt und wieder aufgelöst werden und du dein wahres Potenzial zum Leben erweckst.

Jede Reise ist individuell und immer anders. Zu den Wirkungen können Klarheit, Verbundenheit und starke Körperwahrnehmung gehören, sowie intensive Tranceerfahrungen, in denen deine Reise nicht nur im Körper bleibt, sondern bis ins Universum reicht.

In einer wunderschönen grünen Oase mitten in Berlin begibst du dich gemeinsam mit Weggefährten auf eine Reise in deine Innenwelt. Dabei wirst von der Energie der Gruppe getragen und unterstützt.

Wie ist eine Atemreise aufgebaut?

Unsere Atemreise beginnt mit einem Opening Circle, mündet über in eine kurze Körperübung, bevor schließlich die Breathwork Session beginnt. Diese geht etwa 60-75 Minuten und wird von einem thematisch passenden Musikset begleitet, welches dich auf deiner Reise unterstützt. Zum Abschluss gibt es ein Sharing, in dem das Erlebte geteilt werden darf. Da eine Atemreise viel Energie verbraucht, belohnen wir unseren Körper und unsere Seele danach noch mit ein paar leckeren Snacks.

 

Wie bereite ich mich auf eine Atemreise vor?

Wir empfehlen ca. 2 Stunden vor einer Atemreise nichts Schweres zu Essen, da ein voller Bauch das Atmen erschwert. Zieh dir für die Breathwork Session etwas Bequemes an und bring dir etwas zu trinken mit – alles andere haben wir vor Ort da. 

Die Atemreisen finden immer mittwochs um 20 Uhr in Berlin Kreuzberg statt.

Wir freuen uns mit dir auf deine ganz persönliche Atemreise zu gehen!

Nina & Mitja