Unsere Atemreise ist eine Form von Conscious Breathwork. Sie ist simpel, technikfrei und erfordert kein besonderes Vorwissen. Über bewusstes tiefes Atmen kannst du dich in einen erweiterten Bewusstseinszustand bringen, in dem blockierende Denk- und Verhaltensmuster erkannt und wieder aufgelöst werden und du dein wahres Potenzial zum Leben erweckst.

Jede Reise ist individuell und immer anders. Zu den Wirkungen können innere Klarheit, tiefe Verbundenheit und starke Körperwahrnehmung gehören, sowie intensive Tranceerfahrungen, in denen deine Reise nicht nur im Körper bleibt, sondern bis ins Universum reicht.

Die Atemreise beginnt mit einer Kennenlernrunde, in der jeder gehört und gesehen werden darf, mündet über in eine kurze Körperübung, um den Alltag einmal abzuschütteln, bevor schließlich die Breathwork Session beginnt. Diese geht etwa 60-75 Minuten und wird von einem thematisch passenden Musikset begleitet, welches dich auf deiner Reise unterstützt. Zum Abschluss gibt es ein Sharing, in dem das Erlebte geteilt werden darf. Da eine Atemreise viel Energie verbraucht, belohnen wir unseren Körper und unsere Seele danach noch mit ein paar leckeren Snacks.

Wir empfehlen ca. 2 Stunden vor einer Atemreise nichts Schweres zu Essen, da ein voller Bauch das Atmen erschwert. Komme am besten in lockerer Kleidung und bringe eine Wasserflasche mit. Nach der Atemreise empfehlen wir dir, viel zu trinken und dir im Anschluss Ruhe zu gönnen.

Vor deiner ersten Atemreise brauchst du keine Vorerfahrung mitbringen – nur Offenheit, Neugier und Mut. Die Atemreise ist sowohl für absolute Anfänger als auch für erfahrene Atmer geeignet.

Wenn einer der folgenden Punkte auf dich zutrifft, solltest du von einer Atemreise absehen oder dich vorher von deinem Arzt beraten lassen: Ernsthafte Erkrankung, Einnahme starker Medikamente, Epilepsie, kürzliche Operation oder frische Wunde, akute Infektionskrankheit oder Schwangerschaft.

Falls du dir nicht sicher bist, ob du teilnehmen kannst, schreibe uns gerne eine Nachricht.

Wie oft du eine Atemreise machen kannst, ist ganz individuell und abhängig davon, wie du dich fühlst. Wichtig ist, dir genügend Zeit zum Integrieren zu nehmen. Hör auf dein Bauchgefühl, was ein guter Rhythmus für dich ist.

Körperliche Ebene: Wenn du für längere Zeit intensiv und tief atmest, nimmst du mehr Sauerstoff auf und gibst mehr CO2 ab. Der pH-Wert deines Blutes wird alkalischer. Dadurch kann es zu einem Kribbeln, leicht spitzem Mund oder auch verkrampften Händen kommen. Ob du diese Empfindungen erfährst, ist ganz individuell und nichts, wovor du dich fürchten brauchst – spätestens nach der Session lassen sie nach. Zudem kann Energie in Form von Bewegungen wie Schütteln, Zittern oder Gähnen freigesetzt werden. Auch die Körpertemperatur kann sich verändern – manchen wird warm, anderen ganz kalt.

Emotionale Ebene: Während einer Atemreise “verlässt” du den Neocortex – den Teil deines Gehirns, der für das analytische und rationale Denken zuständig ist. Dadurch kannst du deinem limbischen System, dem Ort, wo Emotionen entstehen, mehr Aufmerksamkeit schenken. Angestaute Emotionen, die du noch nicht vollständig gefühlt hast, können wieder ins Fließen kommen und aus deinem Körper gelöst werden. Dabei können Gefühle hochkommen, mit denen du vielleicht nicht gerechnet hast oder die du lange nicht mehr zugelassen hast. Weinen, Lachen, Schreien – alles darf sich ausdrücken.

Mentale Ebene: Beim Atmen verwandeln sich deine Gehirnwellen von Beta- in Alpha- bis hin zu Theta-Wellen. Dein Gedankenkarussell wird dadurch leiser und du bekommst Zugang zu deinem Unterbewusstsein. Du wirst klarer und empfänglich für tiefe Einsichten jenseits deines Alltagsbewusstseins. Alte Erinnerungen, Verhaltensmuster und Blockaden können hier neu beurteilt und transformiert werden. Du kannst Antworten auf Fragen erhalten, die dich beschäftigen und einen Kreativitätsschub bekommen. Du nimmst eine Beobachterposition ein, die es dir ermöglicht, dich ganz neu kennenzulernen.

Spirituelle Ebene: Durch die Verlangsamung der Gehirnwellen öffnet sich auch der Zugang zu höheren Bewusstseinszuständen. Du kannst dich mit Menschen verbunden fühlen, die nicht mehr auf der Welt sind und eine tiefe Verbindung und ein Einssein mit dem Universum spüren. Du kannst deine Geburt noch einmal durchleben, dich mit anderen Generationen identifizieren oder mit deinen Ahnen in Kontakt treten.

Ja, wir bieten auch Gutscheine an. Wenn du möchtest, dass ein Herzensmensch auch mal eine Atemreise erfährt, schick uns gerne eine Nachricht. Wir informieren dich dann über den Ablauf.

Die Stornierung eines Tickets ist bis 48 Stunden vor Beginn der Veranstaltung möglich.